Une solution naturelle pour lutter contre la dépression hivernale
Perte de tonus, sentiment de fatigue, absence motivation accompagnent souvent l’arrivée de l’hiver, saison où nous vivons tous un ralentissement physique et psychique. Un petit appareil permet pourtant de passer l’hiver en douceur, découvrons-le.
Composé d’une paire de lunettes générant des lumières colorées et d’une paire d’écouteurs pour l’utilisation sonore, le PSIO LED, proposé par la société Led Therapie, propose différents programmes de stimulation synchronisés associant des scènes visuelles colorées et de la musique, des sons et des séances de sophrologie.
Simple d’utilisation, le PSIO LED est un outil de relaxation qui permet un lâcher-prise rapide de l’attention, un sommeil réparateur et une détente profonde. Les séances comprennent des programmes de 5 à 30 minutes, associant stimulation visuelle et sonore.
Il permet des effets rapides sur la qualité du sommeil et un meilleur entrain au réveil. Il offre également des programmes de récupération courts, pour faire des micro-siestes. Le PSIO LED, grâce à ses programmes de sophrologie intégrés, propose une solution simple pour diminuer les angoisses et permet de lâcher-prise sur les ruminations quotidiennes.
De plus en plus de cliniques du sommeil, de médecins en psychiatrie, psychologues et psychothérapeutes recommandent à leurs patients de quelques séances de PSIO LED pour venir à bout d’insomnies et de troubles dépressifs ou anxieux.
« Les résultats sont très positifs et dans certains cas spectaculaires. J’ai le cas récemment d’une étudiante en psychologie, souffrant d’insomnies résistantes et massives avec régulières nuits blanches. Après une seule utilisation du PSIO LED, elle m’a déclaré le lendemain : « Cela fait plusieurs années que je n’avais pas aussi bien dormi ! ».
Dr Frédéric KOCHMAN, pédopsychiatre, médecin coordinateur d’une clinique pour adolescents et jeunes adultes en souffrance psychique.