Samedi 24 octobre – 28 novembre – 30 janvier 2016
Reliance vous propose des ateliers de découverte de la Pleine conscience, une technique de développement personnel qui favorise la connaissance de soi. Elle est une invitation à mieux connaître son territoire intérieur en prenant conscience de ce qui s’y passe dans l’instant. C’est une forme d’attention vigilante à l’ensemble des expériences qui existent ici et maintenant dans son espace intérieur. Groupe limité à 12 personnes.
Cette initiation sera dirigée par Philip Bérenger, moine bouddhiste Zen.
Philip Béranger, pleine conscience et sophrologie à Aubagne, Bouches-du-Rhône
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