Dès cet été, participez à un programme complet d’entrainement personnel à la réduction des effets du stress.
L’objectif de cet atelier de 10 séances est de vous apprendre à déconnecter et utiliser vos propres ressources pour
-reconnaitre vos facteurs de stress,
-limiter leurs effets sur votre corps et votre mental,
En une heure, une fois par semaine ou plus, vous découvrirez comment un entrainement régulier à la sophrologie caycédienne – respiration, scan corporel, visualisation – peut vous aider à améliorer votre quotidien en toute autonomie.
Les séances sont animées par une sophrologue caycédienne, sur rendez-vous, du lundi au samedi à Paris. La pratique se fait assis ou debout, en tenue de ville, dans un espace favorisant la détente.
Inscription, informations auprès d’Elisabeth VIEYRA au 0788632905 ou sur le site.
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