Rendez vous à mon stage d’été le 3-5 août 2018 dans les Pyrénées Atlantiques!
10 Pays "My Life" et le Yoga. Épisode 1 - La Norvège et la Respiration
Dans la premiere histoire de ma série “10 pays ‘my life’ et le yoga”, je parle de la Norvège et la respiration. La Norvège est connue aujourd’hui comme un des pays les plus riches du monde et également un pays en avance au niveau social. Cette histoire se passe juste avant la découverte de pétrole dans la mer du nord en 1969. La Norvège n’était pas le pays riche et avancé qu’on connait aujourd’hui, et dans la petite ville où les personages de l’histoire se trouvent, la vie était plus simple avec beaucoup moins de richesse culturelle qui arrive avec le mélange des cultures. C’est sûr que la jeune femme jamaïcaine dans l’histoire avait la peau plus mate qu’un viking sur la plage, et pour les gens de cette ville c’était surprenant. Elle était bien une pionnière, mais avec son tempérament doux, plutôt une “pionnière polie”. Parfois la politesse est une expression du courage; le courage de surmonter les peurs qui nous font réagir brutalement. Le courage d’interagir avec la meilleure version de notre être.
Et le lien avec le yoga? Le lien avec la respiration? Une bonne pratique de yoga est basée sur une bonne concentration et une bonne respiration. La respiration nous donne le courage de faire face aux challenges; la respiration nous donne la voix. Avec la voix on a le choix. Le choix de partager, de se connecter, de s’exprimer… d’être vraiment là. Écoutez la vidéo pour apprendre un exercice qui nous donne le calme, le courage et la capacité d’expression. https://youtu.be/VWavVUr-elw Pour regarder avec les sous-titres, cliquez ici puis sur CC en bas à droite de l'écran.
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Bien à vous
Paul
Ma Mission:
En employant leurs propres capacités, aider les gens à changer ou à se débarrasser des comportements mentaux et physiques qui empêchent leur guérison, ou leur épanouissement. Finalement, aider les gens à profiter au maximum de leur vie.
Je propose:
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Paul Brundtland Yoga thérapie et Coaching Psycho-Corporel, Yoga Dynamique, Yoga Senior, Formateur chez Ortho-Yoga, Conférencier
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Cet article La Norvège, la respiration du courage, la patience et l’expression – Paul Brundtland: Série gratuite, épisode 1 est apparu en premier sur Neo Bien-être.