Notre corps se souvient de toutes les étapes de notre vie, et nous aide même parfois à retrouver la mémoire ! Et c’est sur cela que travaille la psychanalyse corporelle, qui réunit le corps et l’esprit afin de dévoiler avec précision nos souvenirs et ce qui fonde notre personnalité. Présentation de cette méthode pas comme les autres…
C’est quoi la psychanalyse corporelle ?
La psychanalyse corporelle apporte une compréhension de notre histoire personnelle pour vivre au présent des relations apaisées sans bourreau ni victime. Pour cela elle doit s'accompagner d'une pratique dans la vie car la seule connaissance de notre passé ne suffit pas pour vivre en paix.
Cette approche a été créée par Bernard Montaud, écrivain. Après des années de recherche, il nous présente les bases de sa méthode dans un ouvrage : “ Laisse parler ton corps … les fondements de la psychanalyse corporelle ”. Au travers de son livre, l'auteur explique en quoi consiste cette approche et ce qu’elle change pour les patients en quête d’une meilleure connaissance d’eux-mêmes. Il présente sa méthode comme un courant de la psychanalyse, fondé en 1980, qui “ s’appuie sur les lapsus corporels pour permettre l’émergence d’un revécu du passé. La méthode passe donc par le corps et non pas le verbal, car le corps possède une mémoire fabuleuse de tout ce qui lui est arrivé. Un peu comme un tube de l’été, qui nous replonge dans nos souvenirs lorsqu’on entend les premières notes. La psychanalyse corporelle, comme les autres psychanalyses, n’est pas une thérapie, mais seulement un outil de connaissance de l'histoire de chacun.”
Cette méthode s’adresse ainsi à toute personne qui a envie de “comprendre” son histoire, de revivre son passé. Cependant, comme cette technique n’est pas une thérapie, et qu’elle peut bousculer, les praticiens restent très vigilants à ne pas accepter les personnes en difficultés psychiques. C’est pourquoi en début de cure, il existe un entretien préalable qui permet de savoir quelles sont les motivations de la personne.
En pratique, comment cela se passe ?
Les sessions se passent sur cinq jours avec deux séances par jour, en petit groupe de cinq à huit personnes. Chaque séance contient un épisode physique puis un épisode oral relatant la séance physique, et enfin un épisode écrit, pour produire ainsi une meilleure conscientisation.
Dans ce type d’approche, le psychanalyste va stimuler et observer les comportements du corps, comme les petits sursauts inconscients ou encore les lapsus corporels (micro-gestes, tics, ...). Le patient est invité à revisiter son histoire, et au cours de cette “ traversée des couches de mémoires “, le langage du corps va se préciser, permettant ainsi à la personne de découvrir un événement du passé qui lui est arrivé.
La méthode travaille beaucoup sur la résilience. En effet, elle va emmener la personne à revivre des scènes traumatiques, mais également à parvenir à pardonner. D’ailleurs, le huitième niveau de la méthode s’appelle : “ le niveau ni bourreau ni victime “ et plonge le patient dans un état de résilience temporaire avec son histoire. Puis comme le préciser le fondateur “ Et il faudra tout un travail sur le présent pour que cette miséricorde s’installe dans la vie courante de la personne. “
“ Quand le corps et l'esprit réunis dévoilent avec une précision inouïe les archives de notre personnalité et ravivent notre gigantesque capacité à d'abord nous aimer nous-mêmes avant d'aimer les autres. “ Bernard Montaud
Pour aller plus loin : https://psychanalysecorporelle.net
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