Méditation et amour pour soi-même
Si vous consacrez toute votre énergie à vous montrer digne d’une image et d’une attente (imposée par vous o les autres) ou à vous remettre en question pour survivre dans un environnement compétitif, vous avez rarement l’occasion ou même le désir d’apprendre à connaître la personne que vous êtes vraiment. Le doute ou la haine de soi peuvent alors apparaître pour vous pousser à vous améliorer mais ces sentiments sont douloureux et contribuent à la colère, la dépression, l’aliénation qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel. La méditation vous apprend à accepter toutes les expériences et facettes de votre être sans y apporter ni jugement, ni rejet. Vous commencez alors à vous traiter comme vous le feriez d’un ami proche; acceptant la personne dans son ensemble, avec ses qualités et es forces mais aussi ses faiblesses et ses défauts.
Source La méditation pour les nuls
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