Être heureux. Plus de la moitié des Français se déclarent heureux ou très heureux. Reste donc en plan l’autre moitié, à qui je souhaite prodiguer quelques petits « trucs » des gens heureux.
-Les circonstances extérieures, dont la réussite matérielle ont peut de prise sur eux
-Ils sont conscients que la vie est parsemée de difficultés et les intègrent au cycle de leur existence.
-Ils sont en accord avec eux-mêmes, que ce soit dans leur vie professionnelle, amoureuse, familiale ou sociale.
-Ils entretiennent leur corps et leur mental comme des biens précieux
-Ils ne recherchent pas l’approbation permanente dans le regard des autres
-Ils sont en lien permanent avec leur famille, leurs amis, leurs voisins
-Ils pratiquent la bienveillance, l’absence de jugement et la gratitude
-Ils ont une vie intérieure riche: réflexion, spiritualité…
-Ils savent ce qu’ils veulent et ont un objectif de vie bien défini
-Mais surtout, ils vivent bien ancrés dans le présent: sans ruminer ou ressasser le passé, et sans angoisser ou fantasmer par rapport à l’avenir.
Source « Le meilleur médicament c’est vous » de Frédéric Saldmann
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