Invitation Conférence Offerte: Comment Calmer L’anxiété Naturellement.
Salut à tous!
“Je souffre d’une anxiété généralisée et avec les années j’ai l’impression que ça empire”.
“Mon anxiété m’empêche de vivre pleinement”
“Mon objectif c’est de diminuer l’anxiété qui est encore plus importante pendant la pandémie”.
“Parfois j’ai l’impression de mieux aller et d’un coup mon anxiété revient. ”
Si tel est le cas, j’ai écrit ceci pour vous.
Oui, c’est normal d’avoir du mal à faire face à tous les “challenges” que la vie nous présente, surtout en ce moment.
Oui, c’est normal que notre niveau de courage ne soit pas toujours le même.
Mais parfois on perd carrément confiance en soi. On a du mal à penser qu’on était capable, avant. On perd même le contact avec celui ou celle que vous pensiez autrefois être.
Parfois on ne se reconnait plus et on se protège de plus en plus, juste pour s’en sortir… et finalement on se met dans un cage… invisible… mais parfois bien visible pour les gens qui nous connaissaient avant; les gens qui nous connaissent bien.
Mais est-ce qu’il faut juste accepter ça et se dire “Qu’est-ce que tu veux que je fasse? Je suis comme ça maintenant” ? NON!
Vous pouvez réagir. Et la bonne nouvelle c’est que vous pouvez réagir à plusieurs niveaux.
Quand on prend un moment pour se dédier à soi même, on peut se regarder..
On peut s’écouter, pour une fois.
On peut admettre ce qu’on veut vraiment.
On peut se connecter à nos forces naturelles pour aller pas à pas dans la bone direction, pas en marche arrière.
Et on n’oublie pas le corps dans tout cela.
Avec l’âge le corps vit des changements, entre autres des changement hormonaux. Ces changements ont le pouvoir d’augmenter l’anxiété et d’autres symptômes qui sont difficiles à vivre.
Heureusement avec la pratique régulière du yoga hormonal, on peut stimuler et calmer le corps correctement pour équilibrer les hormones.
Heureusement le yoga thérapeutique ce n’est pas que des postures qu’on fait sur un tapis. C’est une discipline ancestrale psycho-corporelle.
Venez vendredi 22 janvier à 19h30, et je vous expliquerai 6 éléments employés dans le yoga thérapeutique (sur tapis et hors tapis) pour vous donner les premières clés pour calmer l’anxiété, et à la fin je vous présent mon prochain stage en février!
Cliquez sur le lien pour vous inscrire! N'attendez pas, places limitées!
A vendredi!
Paul
Lien pour s'inscrire:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYsce6qpzItG9BuuBEQsrYA4oggLt2SS8p1
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N'hésitez pas à me contacter pour toute question:
Paul 07 78 95 20 33
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