Une rando-sophro est une expérience unique qui mélange une randonnée à un rythme tranquille, l’immersion en pleine nature, et la pratique quotidienne de la relaxation.

Offrez-vous une balade intérieure, bercée par le son des vagues de l’atlantique, le long d’une côte sauvage d’exception accessible uniquement à pied. Tantôt éventée par les alizés frais de l’océan, tantôt réchauffée par les vents chargés de la tiédeur du désert, la côte atlantique offre aux voyageurs un visage aux charmes immuables. Escarpée, elle est propice à de belles randonnées le long de l’océan et offre de superbes espaces naturels: falaises déchiquetées dominant les flots, forêts d’arganiers, villages de pêcheurs, criques, dunes et plages de sable blanc. Un parcours tonifiant entre terre et mer, au rythme de nos dromadaires, tempéré par la douceur océane qui vous mènera jusqu’à la belle cité de Mogador.

Essaouira apparaît comme un mirage blanc, enclose dans ses murailles ocrées que l’Atlantique vient battre avec force. Ses murs immaculés dispersent la lumière, les portes et volets s’assortissent au bleu de l’océan, ses petites ruelles sont inondées de fleurs, de souvenirs et du parfum de toutes les essences que travaillent ses ébénistes.

De bivouac en bivouac, votre cheminement s’enrichit de rencontres et découvertes authentiques. Tout en humant l’air du large, vous vous imprégnez du rythme de la vie locale, loin de vos repères habituels. Les ateliers bien-être s’intègrent dans le programme de la randonnée. Le cadre est idéal pour lâcher prise, vivre pleinement l’instant présent et trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Découvrez l’accueil chaleureux des populations locales, vivez les soirées de partages avec le groupe et l’équipe chamelière, donnez du sens à votre chemin.

Rythme des journées

Le soleil guide le déroulement de la journée, donnant un rythme de vie très naturel. Lever à l’aube, petit déjeuner et exercice pour réveiller le corps en douceur.

Puis nous partons pour 4 à 5 heures de marche, entrecoupées de pauses. A l’heure du déjeuner, la sieste s’impose. L’itinéraire se poursuit tranquillement jusqu’au bivouac.

Au cours de la journée, nous choisissons les meilleurs endroits pour pratiquer les exercices de relaxation, au gré des vues imprenables vers l’océan.

De jour en jour, l’esprit se clarifie, les émotions s’expriment et la marche devient de plus en plus consciente.

En fin d’après-midi, vous profitez pleinement de moments de liberté et contemplez les belles lumières lorsque le soleil tombe dans l’océan.

Itinéraire

Jour 1: Arrivée à Essaouira

Accueil à l’aéroport d’ Essaouira et transfert à l’hôtel. Découverte de la médina et dîner libre. Nuit au Riad

Jour 2: Essaouira – Imsouane – Imartasn

Transfert matinal par véhicule vers la plage d’Imsouane, lieu de rendez-vous avec nos chameliers, et début de notre randonnée côtière vers Imartasn.

Installation de notre bivouac, premier thé à la menthe et première nuit bercée par le chant des vagues.

Jour 3: Imartasn – Tafdna

Après un copieux petit déjeuner, nous nous dirigeons vers l’ancien mouillage portugais de Tafdna, notre sentier se faufile à travers les arganiers dont l’on extrait les fruits pour faire de l’huile d’argan.

Nous poursuivons le long de superbes falaises et plages désertes de sable fin pour rejoindre le village de Tafdna, lieu de notre bivouac.

Jour 4: Tafdna – Iftassen

Dans ce paysage somptueux, nous continuons notre randonnée dans les forêts d’arganiers: rencontre des bergers berbères avec leurs troupeaux de chèvres. Nous faisons une halte chez notre ami Lhoussein pour découvrir le rituel de l’extraction de l’huile d’argan.

Par un chemin surplombant les plages sauvages de la région, nous rejoignons notre campement au village d’Iftassen.

Jour 5: Iftassen – Sidi Mbarek

Notre balade se poursuit au rythme de nos dromadaires, pieds nus dans le sable fin et blanc.

Nous empruntons par la suite un sentier escarpé qui nous fait quitter doucement la côte pour nous enfoncer à l’intérieur des terres entre villages, marabouts, palmeraies et cascades. Bivouac sous tente à Sidi Mbarek.

Jour 6: Sidi Mbarek – Sidi Hmed Saïh

Nous longeons des plages immenses pour découvrir un chapelet de villages de pêcheurs aux techniques ancestrales.

Après un thé à la menthe dans une cabane de pêcheurs, nous rejoignons nos amis chameliers au bivouac au village de Sidi Hmed Saïh.

Jour 7: Sidi Hmed Saïh – Cap Sim – Essaouira

Nous poursuivons notre randonnée jusqu’au village de Sidi Kaouki, haut lieu de pratique des sports nautiques. Un petit transfert nous conduit à la ville blanche et bleue d’Essaouira. Déjeuner au port (poissons variés du jour) et visite des ruelles, souks, ateliers de bois de l’ancienne Mogador.

Si vous le souhaitez, vous pourrez vous accorder un moment de bien-être (hammam, massage traditionnel). Nuit au Riad

Jour 8: Essaouira – Vol retour

Selon vos horaires de vol, vous profitez encore de l’atmosphère paisible et sereine d’Essaouira. Transfert à l’aéroport et vol retour.

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