Paroles en marche
Nous sommes de plus en plus nombreux à marcher, sur les chemins des parcs urbains, sur les routes et sentiers dans la nature –mer, campagne, forêt, montagne. Cela s’exprime comme un besoin ; besoin de se libérer de quelques chaînes, besoin de se soulager de quelques tensions, besoin de déposer quelques charges physiques, émotionnelles… Un besoin d’air autant qu’un besoin d’un « retour aux sources », besoins tant physiologiques que psychologiques.
Comme pour toutes activités, nous sommes à même de nous suffire à nous-mêmes, de plus ou moins nous débrouiller seul. D’ailleurs, hormis petit enfant ou pour une rééducation, qui pourrait bien avoir besoin d’apprendre ou réapprendre à marcher… ? Pourtant, pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin et dépasser quelques limites qu’on s’impose inconsciemment, pour s’ouvrir à tous les bienfaits et profiter de tous les plaisirs de la marche, pour soi et pour les autres, les connaissances et l’expérience d’un guide sont primordiales.
Les fondamentaux remis à jour, nous pouvons nous offrir à chaque expérience de marche un véritable cadeau : un présent de la tête aux pieds.
Il y a une vingtaine d’années, Daniel ZANIN a posé le cadre d’une manière d’expérimenter la marche qu’on nomme « la marche-consciente » ; l’état essentiel : « Présence » ; le mot-clé : « Douceur ».
Ce que propose Daniel est un véritable « Yoga de la marche », une vraie méditation qui nous permet, dans l’instant, une présence à soi et à ce qui nous entoure, au monde qui est là, dans un regard à la fois dirigé vers l’extérieur et vers l’intérieur ; moment de communion… Des passerelles se construisent, des portes s’ouvrent, des voies se dégagent, des chemins apparaissent, des forces s’unissent… Tout est là, disponible ; à chacun d’accueillir ce qui se présente à lui en suivant son rythme, celui de son souffle.
Grâce à la marche consciente et à la marche afghane , Daniel met la marche à la portée de tous, ou plutôt, met chacun à la portée de sa propre marche, là où se posent nos pieds. C’est un véritable « Art de la marche » que nous expérimentons dans les endroits et les paysages où il nous emmène (de ses Alpes natales au désert cher à son cœur en passant par les régions himalayennes tels que le Népal, le Mustang, le Ladakh, etc.). Dans l’ordinaire, nous découvrons l’extraordinaire. C’est un Art dans lequel nous pouvons tous à notre niveau nous exprimer et ressentir un véritable bien-être, une douce et puissante harmonie naturelle. Absence de fatigue, euphorie des sens dans la maîtrise des pas, liberté d’action en conscience ; c’est une active méditation.
La marche « Médit’Active » dans laquelle nous accompagne joyeusement Daniel nous propose d’écouter notre corps, notre « être intérieur », de suivre notre rythme, de trouver et libérer notre propre souffle. Une seule journée de marche Médit’Active apporte un mieux être qui résonne en nous pendant plusieurs semaines et rayonne autour de nous, disponible à notre entourage. C’est une énergie universelle, renouvelable, durable… Elle nourrit, alimente, éclaire au-delà des limites que nous nous imposons inconsciemment, en même temps au-delà de nous et toujours en nous. Lionel Drouvin, marcheur d’absolu.
