Les journées sont trop courtes. Vous passez votre temps à courir après le temps ! Trop de stress que ce soit au travail ou à la maison, sans compter vos propres exigences et votre côté perfectionniste.
Venez décompresser et prendre un moment pour souffler, vous ressourcer en vous offrant une petite pause relax dans un cadre chaleureux et convivial !
Tous les mercredis de 19h30 à 22h30, le Café des Vapoteurs vous propose le temps d’une soirée une formule dînatoire à 26,50 € comprenant repas (formule Tapas, Pizza, Grande salade ou Planche de Charcuterie/Fromage) et un atelier de Sophrologie de 2h animé par Christèle Dias-Valério, Sophrologue Maître Praticien
Grâce à des exercices respiratoires, de sophrologie ludiques et de relaxation dynamique,vous pourrez relâcher vos tensions physiques, mentales et émotionnelles et repartir avec des outils pour gérer votre stress.
Vous apprendrez à intégrer ces techniques dans votre quotidien afin de pouvoir trouver un nouvel équilibre de vie.
« Il faut apprendre à rester serein au milieu de l’activité et à être vibrant de vie au repos. »Indira Gandhi
Christèle Dias-Valério-Sophrologue-Île-de-France
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