Le massage ne vous veut que du bien ! Mais selon vos besoins du moment, certains peuvent être plus adaptés que d’autres. Pour vous aider à choisir, voici 6 types de massage qui s’offrent à vous.
Amma, pour se relaxer très rapidement
On le retrouve souvent sous le nom de massage assis, et sa particularité et qu’il est court et relaxant. On le pratique sur une chaise spécifique à cet usage : vous gardez vos vêtements, vous vous asseyez, vous choisissez votre temps de détente et c’est parti ! Idéal pour un break au bureau ! Pour qui ? Les pressées, surbookés, les pudiques (vous pouvez garder vos vêtements)
Ayurvédique, pour l’harmonisation
Venu directement d’Inde, ce massage stimule vos 7 chakras. Ici, c’est un soin rééquilibrant et énergétique qui vous attend : le rythme est calme, les gestes doux. Réalisé à l’aide d’huiles chaudes, c’est votre dos qui est mis à l’honneur durant ce massage, considéré comme la « zone sacrée » du corps. Pour qui ? Les stressés, ceux qui souffrent de maux de dos ou d’insomnies
Californien, pour combattre les tensions
C’est dans le massage californien que l’on retrouve les huiles essentielles et leurs effets. Il s’agit du type de massage le plus répandu et le plus pratiqué dans le monde. Il cible deux types de bien-être : d’un côté, il déleste le corps de diverses tensions survenant dans les muscles, et d’un autre, il apaise les tensions psychiques, amenant ainsi une sensation de bien-être général ! Pour qui ? Ceux qui cherchent la relaxation avant tout
Réflexologie, pour lutter contre l’anxiété
On la connait souvent pour son application sur la zone des pieds, et pour cause, c’est un endroit particulièrement sensible aux points que stimule la réflexologie. C’est un massage qui applique la théorie de points d’énergie à stimuler, en particulier à certains endroits clés du corps, comme les extrémités. Son avantage : facile à reproduire, on peut se masser soi même et sur une courte durée (15 minutes suffisent). Pour qui ? Les stressés, pressés, et les adeptes de l’auto-massage
Shiatsu, pour rééquilibrer l’organisme
Héritier de la médecine chinoise et de ses théories, ce massage énergétique sert à rééquilibrer les flux d’énergie grâce au massage, qui se veut relativement rapide et tonique. Le terme shiatsu signifie « pression du doigt ». Le massage shiatsu consiste donc en des pressions du doigt sur des parties spécifiques du corps. Pour qui ? Les stressés, les personnes en manque de tonus, les adeptes de la civilisation chinoise
Thaï, pour dire adieu à la fatigue
C’est un massage anti fatigue, très rythmé, et aux gestes rapides. Il est efficace pour booster nos défenses immunitaires, et pour réduire la fatigue. Il est réalisé sur un futon à l’aide d’une grande quantité d’huiles de massage. Après le soin, attendez-vous à ressentir un peu de fatigue ou de légères douleurs, mais vous constaterez dès le lendemain qu’elles ont disparu, et pourrez constater les effets du massage. Pour qui ? Les sportifs, les amateurs de massages exotiques et tonifiants
Et vous, quel est le type de massage qui vous correspond le plus ?
Source : http://www.table-massage.info
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