Méditation et esprit positif. Certaines pratiques méditatives se donnent pour objectif d’ouvrir le coeur et de développer des qualités comme la compassion, la bonté, la sérénité, la joie ou le pardon. D’u point de vue pratique, la méditation est utilisée pour cultiver un système immunitaire sain et dynamique ou pour développer assurance et précision dans un sport donné.
La contemplation vise à rechercher et étudier pour découvrir l’essence profonde des choses. Vous pouvez également transformer votre vie intérieure en dirigeant votre concentration pour renforcer des états mentaux positifs et sains et retirer de l’énergie à ceux qui ont tendance à être plus réactifs et autodestructeurs.
Source La méditation pour les nuls
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