La méditation améliore la créativité, la perception et la réalisation de soi, l’ouverture d’esprit, la confiance en soi et bon nombre d’autres facteurs. Il ne faut pas avoir fait bac+12 
pour comprendre les multiples bienfaits de la méditation. Très peut chronophage, accessible à tout le monde de part sa simplicité d’exécution, la méditation augmente les performances dans diverses activités, tant sportives que scolaire. Au même titre que le sport et une alimentation, favorisant un développement harmonieux du corps, la méditation harmonise notre esprit et bien au delà.
Source La méditation pour les nuls
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