Crédit- Jean-Baptiste Le Cocq
Pour compenser les déséquilibres de la vie avec son lot de stress et de pression, la méditation nous offre un ancrage et un équilibre intérieur indéniable. Lorsqu’on revient très régulièrement (une fois de plus c’est une question de répétition) vers soi par la méditation et qu’on écoute son corps et ses sensations mais également ses sentiments, on comprend finalement qu’on es tout le temps chez nous 
quelque soit où l’on se trouve. S’accepter tel que nous sommes avec nos faiblesses et nos forces voila ce que nous propose entre autre la méditation.
Source La méditation pour les nuls
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