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Comment retrouver l'estime de soi
On connait tous des gens qui ont un charisme incroyable. Ça se ressent dans leur façon de parler, leur gestuelle et leur aisance sociale en toutes situations. Ce pouvoir qu'ils ont d'attirer la sympathie et l'admiration des autres, viens de leur confiance en soi.
Je vais te donner les 4 clés qui vont te donner une confiance en toi infaillible.
La confiance en soi repose sur l'estime qu'on a de soi. Il faut qu'on se considère compétant pour faire face aux défis de la vie et être digne de vivre une vie heureuse et épanouie. Vous allez constater qu'une bonne estime de soi va vous permettre de transformer vos relations avec les autres. Parce que la relation que vous avez avec les autre est le reflet de la relation que vous avez avec vous même. Une bonne estime de soi permet une action qui va elle même renforcer l'estime de soi. Plus vous agissez, plus vous augmentez l'estime de soi et plus vous serez confiant pour agir. Les clés que je vais vous donner sont a mettre en pratique plus vous allez les mettre en application, plus votre confiance en vous va augmenté et plus vous allez réussir.
1- La pratique de la vie consciente:
Vivre consciemment c'est voire la réalité en face et agir en accord avec sa conscience.
2- La pratique de l’acceptation de soi:
S'accepter, c'est accepté nos besoins, nos émotion, nos désirs.
3- La pratique de la responsabilisation de soi:
On peut penser que prendre la responsabilité de ses action est un fardeau. Mais en fait, c'est une libération. Ceux qui pensent que c'est le gouvernement ou leur entourage qui les tire vers le bas sont généralement malheureux.
4- La pratique de l'affirmation de soi:
Accepter ses désirs, besoins, valeurs mais aussi chercher une façon approprié de leur donner une réalité. On peut céder à la peur ou a la timidité ou on peut faire le choix d'exprimer ce qu'on a en nous.
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