L’accès à l’eau potable reste une grande précarité pour le monde d’aujourd’hui. En 2019, l’ONU atteste que plus de deux milliards de personnes ne peuvent encore jouir de ce droit. L’Afrique compte le plus de victimes de ce fléau. Un africain sur quatre ne disposerait pas encore d’un tel besoin vital. Et pourtant, l’eau propre est un élément indispensable pour avoir un bon état de santé. Notre corps est en effet constitué à 70% de liquide. C’est pourquoi l’OMS recommande à un adulte de boire 2 à 2.5 litres d’eau par jour. Une quantité jugée suffisante pour permettre à notre compartiment liquidien de se renouveler constamment. Voici quelques avantages d’un apport hydrique correcte.
Pour le système cardiovasculaire
Le sang joue un rôle essentiel en apportant l’oxygène et les nutriments aux différents organes. Une bonne hydratation permet à ce système de remplir efficacement ses fonctions. En outre, elle favorise la prévention de l’hypertension artérielle et les diverses autres maladies qui peuvent altérer le cœur. Une bonne volémie est effectivement utile pour garder une pression artérielle adéquate.
Pour les reins
C’est l’organe principal qui assure la détoxification du corps humain via l’urine. Les reins pourront ainsi filtrer les toxines avec l’aide de l’eau. D’ailleurs, la majorité des pathologies rénales est liée à un manque d’apport hydrique.
Rôle thermorégulateur
La sueur est un facteur essentiel aidant le corps à résister contre l’hyperthermie et la sécheresse cutanée en hydratant la peau. Un manque d’eau entraîne l’obstruction des pores à l’origine des acnés et plusieurs désagréments. Mais appart la sueur, il existe aussi d’autres sécrétions liquides qui participent à un bon état sanitaire (larmes, salive, sécrétion vaginale, sécrétion nasale, …). Les larmes par exemple en plus d’hydrater l’œil lui fournit la possibilité d’éliminer les impuretés.
Pour le cerveau
Ce coordinateur principal de notre corps est composé à 85% d’eau. Un apport suffisant de cette matière lui permettra donc de promouvoir ses fonctions de mémoires, de concentrations, de réflexions et autres. La fonction cérébrale est la première à être atteinte en cas de déshydrations.
Pour les articulations
Boire suffisamment protège contre l’usure de ces jonctions osseuses. Cela aide à lutter contre les maladies articulaires à l’exemple l’arthrose.
Pour le système digestif
La matière fécale normale devrait contenir jusqu’à 75 à 85% de liquide. Cela favorise une bonne élimination et lutte contre la constipation. Afin d’améliorer cette fonction, une alimentation riche en eau et en fibres est indispensable.
Autres
Plusieurs maladies liées à l’insalubrité peuvent être évitées par le biais d’un bon assainissement avec de l’eau propre à savoir la diarrhée.
Mais l’eau salle peut aussi être la cause de nombreux problèmes sanitaires tels que la bilharziose, l’amibiase, … D’où la nécessité de la purifier et plusieurs procédés œuvrent actuellement dans ce but, visitez www.fontaine-a-eau.com pour en savoir plus.
Constatations faites, l’eau potable est d’une manière irrévocable source de bonne santé pour tous. Il nous est donc nécessaire de s’hydrater correctement pour profiter de tous les effets bénéfiques qu’elle nous apporte.
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