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Trouver le temps pour méditer. Malgré le peut de temps que cela nécessite, il est évidement possible que votre vie ne s’y prête pas. Si vos horaires de travail sont décalés, si il y a beaucoup trop d’agitations dans votre domicile, si vous vous déplacé souvent…autant de facteurs qui peuvent vous empêcher de mettre en place « un rituel » propice à la méditation. Et pourtant, il est tout de même possible de méditer 
en voilà une bonne nouvelle ! Votre créativité et votre adaptabilité sont vos alliés, dans les transports vous pouvez toujours fermer les yeux et vous consacrer sur votre respiration, en marchant vous pouvez très bien vous concentrer sur votre respiration et sur vos pas, de manière générale être attentif à sa respiration tous les jours est déjà un retour vers soi . Vous l’avez compris, c’est comme tout il suffit de le vouloir.
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