La vieillesse est inévitable, mais la sénilité est inexcusable

Cela signifie que vous devez prendre soin de votre santé pour vous assurer une vieillesse honorable et… pleine d’énergie, donc se garder en bonne santé vous incombe, c’est de votre responsabilité, selon les chinois, nos maladies sont souvent la conséquence d’une mauvaise alimentation.

Notre alimentation est et restera notre 1ère médecine, bien sûr nous pouvons faire un parallèle avec l’Ayurveda qui considère également que nos maladies sont dûs à un déséquilibre dans notre alimentation.

Les périodes de fête vont arriver, ne faites pas d’excès , savourez chaque bouchée, émerveillez vous de chaque saveur !!!

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France

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