C’est une méthode de bien-être dont les origines viennent de la Chine
QI se traduit par le souffle , l’énergie
GONG désigne le travail, le moyen utilisé ainsi que la maîtrise et le but recherché
C’est un ensemble de pratiques énergétiques visant à l’épanouissement individuel à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le but général est de faire circuler l’énergie du corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise.
Il aide à chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire et à trouver le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique. Les exercices de QI GONG utilisent des mouvements lents, des postures du corps, des exercices respiratoires et la mobilisation des souffles.
Le QI GONG est accessible à toute personne quelque soit l’âge.
Catherine LESNE - Animatrice Bien Etre
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