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Le bien-être de notre corps est avant tout une affaire de bon sens. Prendre soins de son corps c’est prendre prendre soin de son esprit et de son mental. Évidement l’activité sportive est un outil à ne pas négliger et bien au contraire à développer. Marcher 1 heure par jour est une activité sportive Image may be NSFW.
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. Qui dit dépense énergétique dit apport énergétique, vous me suivez, l’alimentation est donc notre deuxième outil de base pour prendre soins de notre corps. Mangez équilibré, si vous avez des doutes, consultez un naturopathe il sera vous guidé sur une alimentation qui vous correspond. Enfin massez-vous Image may be NSFW.
Clik here to view. si vous vivez en couple c’est encore mieux Image may be NSFW.
Clik here to view. sinon automassez-vous les pieds, les mains, les jambes, tout ce que vous pouvez Image may be NSFW.
Clik here to view. le moment idéal est sous la douche ou lors d’un bon bain Image may be NSFW.
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