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Ce courant de psychologie, né aux États-Unis, arrive depuis peu chez nous et il risque de bousculer beaucoup d’idées reçues. Pendant longtemps, la psychologie s’est attelée à déceler, décrypter et soigner ce qui allait mal chez les gens. On partait donc du principe une peu négatif que la personnalité d’un individu était surtout définie par ses traumatismes et ses névroses. Dans les années 1970, certains chercheurs ont pensé à contrario qu’il serait intéressant de mettre en avant les facteurs qui contribuaient à l’état de bien-être et au fonctionnement optimal d’un individu.
Dans cette perspective, la psychologie positive, née à la fin des années 1990, s’intéresse aux forces et aux valeurs qui animent un sujet, dans tous les secteurs de sa vie (vie personnelle, travail, famille, spiritualité…). En améliorant ses forces et ses valeurs, et notamment ses points forts, on contribue à renforcer son bonheur.
Source « Le meilleur médicament c’est vous » de Frédéric Saldmann
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