La Maca, cette plante ancestrale encore appelée « ginseng péruvien », est également une plante médicinale. On la retrouve dans l’alimentation des Péruviens. Elle regorge de bienfaits qu’il serait intéressant de découvrir et c’est ce que nous vous proposons dans la suite de cet article.
La poudre de Maca : que peut-on savoir ?
« Lepidium Meyenii » est le nom scientifique du Maca. Cela veut dire « petite coquille ». Appartenant à la famille des brassicacées, la Maca est un végétal qui est cultivé uniquement en altitude (plus de 3.500 mètres du sol) dans un environnement très dangereux (les Andes du Pérou) par les populations qui y vivent. C’est une plante biologique qui pousse de façon traditionnelle. La Maca péruvienne ou Maca du Pérou existe depuis l’époque précolombienne (1600 ans avant notre ère).
En effet, elle est connue pour ses vertus aphrodisiaques et thérapeutiques. Il s'agit d'une plante à tubercule ayant un bulbe identique à celui du radis ou de l’oignon. Les Péruviens l’utilisent depuis plusieurs millénaires pour s’alimenter et se soigner. Elle peut être réduite en poudre ou être consommée fraîchement comme dans les Andes. Pour bien conserver la poudre, la Maca est séchée d’abord au soleil. De nos jours, la Maca est transformée en gélule ou en poudre et est consommée tel un complémentaire alimentaire.
Après avoir effectué plusieurs études et plusieurs essais cliniques, les Japonais et les Occidentaux ont décidé de s’alimenter désormais avec la poudre de Maca. Ainsi, depuis le 20e siècle, ils bénéficient de tous les avantages que le produit offre à l’esprit et au corps. Les bienfaits de la Maca sur la santé sont énormes. Sa valeur nutritionnelle est la meilleure qui soit.
La Maca pour faire le plein d’énergie
Le ginseng n’est pas la seule plante adaptogène. La Maca bio l’est également. Elle est d’ailleurs connue pour sa capacité à fournir de l’énergie. En plus de booster votre taux de testostérone, elle accroît votre énergie mentale, physique ainsi que votre degré de vitalité. La poudre de Maca est parfaite pour combattre vos coups de mou et pour vous remplir à nouveau d’énergie. Elle tonifie tout le corps humain. C’est indubitablement une source d’énergie, car elle est riche à 75% en glucides, alors que ces derniers sont un carburant du corps.
La Maca : idéale pour réduire le stress
Selon beaucoup d’études scientifiques, la consommation de la Maca est bénéfique pour notre mental et pour notre intelligence. Elle fait du bien à l’organisme et permet de combattre le surmenage et le stress, car elle est riche en minéraux et vitamines. Grâce à la Maca, le corps s’adapte à toutes attaques extérieures et à toutes situations stressantes. C’est pour cela qu’on l’appelle « plante adaptogène ».
La Maca augmente vos capacités intellectuelles et physiques
La Maca constitue un aliment plein d’énergie. Elle est composée de plusieurs nutriments et est surtout riche en glucides (la source la plus importante du cerveau en énergie). On y retrouve les meilleures protéines ; celles qui vous permettent de bien régénérer vos muscles et d’avoir un corps en pleine forme.
En outre, le sportif qui consomme la Maca pourra vite récupérer après chaque exercice physique intense, car elle a une forte teneur en minéraux. La poudre de Maca a également un impact sur l'immuno stimulation. C’est ce qui pousse d’ailleurs les sportifs professionnels à bien en prendre. Plusieurs études ont prouvé que la supplémentation en Maca est un moyen idéal pour combattre la fatigue. Étant riche en fer, elle réduit tout risque d’anémie.
La Maca augmente la fertilité et la libido
La Maca est un aphrodisiaque qui améliore la fertilité de la femme et accroit son désir sexuel. Elle lutte contre l’impuissance chez l’homme. En effet, la Maca permet aux hommes d’avoir des spermatozoïdes en quantité et en qualité. Il en est de même pour les ovules des femmes.
Toutefois, cette propriété aphrodisiaque que possède la Maca péruvienne n’est pas encore confirmée par une étude. En réalité, les scientifiques ont des opinions divergentes sur le produit. Pourtant, tous ceux qui en consomment témoignent de ces bienfaits sur le plan sexuel. Pour bien stimuler votre libido, ajoutez à la Maca du gingembre qui est également un aphrodisiaque très puissant.
La Maca apaise les femmes ménopausées
Les bouffées de chaleur, l’insomnie, la diminution de la libido, l’augmentation de la masse corporelle, le dysfonctionnement des hormones sont entre autres les symptômes de la ménopause. Grâce à la poudre de Maca, la thyroïde et les ovaires des femmes sont stimulés, créant ainsi une baisse des symptômes. La Maca a un impact sur l’organisme humain. Elle est très utile pour le fonctionnement du système nerveux, immunitaire et hormonal.
Si vous souhaitez avoir tous les jours beaucoup de tonus, de vitalité et de force, consommez régulièrement de la poudre de Maca. Mais avant, demandez à votre médecin ce qu’il en pense.
Achat en ligne des compléments alimentaires certifiés "Bio" et produits en France : Pourquoi faire ce choix ?
Un complément alimentaire produit en France ne peut être comparé à du textile fabriqué en France. En effet, sur le marché du complément alimentaire, certains pays comme la France sont en avance. Leurs compléments alimentaires sont certifiés bio et sont très efficaces. Ce qui n’est pas le cas des autres compléments provenant des autres pays de l’Union européenne. Toutes les lois et en particulier les obligations sanitaires ne sont pas pareilles dans tous les États de l’Union.
Dans toute l’Europe, la France est le seul pays dans lequel les réglementations sont les plus pénibles et les plus sévères. En effet, la Maca produite en Belgique peut être vendue avec des alcaloïdes (substances nocives pour l’organisme). Alors qu’en France, aucun fabricant n’a le droit de vendre la Maca contenant des alcaloïdes. De plus, il doit effectuer des examens qui le prouvent.
Ainsi les clients peuvent acheter leur produit sur maca-bio.com et le consommer en toute sécurité, bien que cela constitue des contraintes supplémentaires pour l’entreprise. En conséquence, quiconque achète un complémentaire alimentaire produit en France est sûr de consommer un produit de meilleure qualité.
La Maca du Pérou : le meilleur choix
Pour commencer, optez pour la Maca Lepidium Peruvianum provenant du Pérou et certifiée. Lorsque vous respectez cette règle basique, le reste ne sera qu’une démarche procédurale.
Il existe plus de 150 espèces de Maca qui sont produites dans beaucoup de pays. D’autres sont produites industriellement. Mais la vraie Maca qui regorge de vertus pour l’organisme est uniquement cultivée au Pérou, sur les plateaux des Andes (en altitude).
De nos jours, plusieurs personnes cultivent également la Maca dans des pays comme la Chine, la Bolivie, l’Argentine et bien d’autres pays situés en Amérique latine. Au lieu qu’elle soit cultivée en altitude sur les plateaux, on la retrouve dans les plaines sans importance. Il existe suffisamment sur le marché la Maca moins chère. Bien entendu, elle est de mauvaise qualité.
Toutes les recherches scientifiques qui ont prouvé que la Maca a des vertus ont été réalisées sur le Lepidium Peruvianum Chacon (une espèce particulière de Maca).
Par ailleurs, il n’est pas rare de rencontrer sur le marché la Maca Meyenii ou Walpers. C’est une autre espèce dont les vertus n’ont pas été attestées, car les scientifiques n’y ont pas consacré assez d’études… pour l’instant !
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Cet article La poudre de Maca : le complément alimentaire par excellence ! est apparu en premier sur Neo Bien-être.