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Conférence/Atelier offerte vendredi 4 juin: Comment atteindre ses objectifs...
"Je n'arrive pas à tenir jusqu'au bout..." "La vie m'emporte souvent, et je lâche mes objectifs" "Je décide de mieux vivre et au bout d'un moment je ne trouve plus le temps" Si vous vous reconnaissez...
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Mon article sur le yoga
Tout savoir sur le yoga : principe, bienfaits, types Le yoga est une pratique de bien-être et de détente fondée sur la libération des chakras pour dénouer les tensions psychophysiques. Nous vous...
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Techniques de respiration pour devenir zen
Apprendre à bien respirer permet de mieux oxygéner toutes les cellules de votre corps, d’augmenter votre capacité respiratoire et d'être plus endurant dans votre vie de tous les jours. Quand vous êtes...
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Comment faire face au stress oxydatif ?
Le terme "stress oxydatif" est constamment mentionné dans le domaine de la science et de la nutrition, mais sa signification pour votre santé n'est pas toujours claire. En fait, les recherches...
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La poudre de Maca : le complément alimentaire par excellence !
La Maca, cette plante ancestrale encore appelée « ginseng péruvien », est également une plante médicinale. On la retrouve dans l’alimentation des Péruviens. Elle regorge de bienfaits qu’il serait...
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Médecine douce : tour d’horizon sur la chiropractie
De nombreuses personnes pensent que la chiropractie n’est qu'un excellent moyen de traiter les douleurs au dos et au cou. Mais ce qu’elles ne réalisent pas, c'est qu'il s'agit également d'une option...
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Intégrer la musculation comme vecteur de bien-être
Peut-être que vous ne vous êtes jamais éloigné de votre routine cardio habituelle, car vous avez toujours pensé que la musculation était réservé aux bodybuilders et aux athlètes ? Eh bien, vous avez...
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Coaching en Préparation mentale
Je suis Coach en Préparation mentale et je vous propose un entretien individuel sur votre état d'être émotionnel pour définir vos objectifs du moment Mon programme se définit par : La mission :...
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Qu’est ce que la sophrologie, pour qui, pour quoi ?
Bonjour à tous. Je vais vous expliquer ce qu’est la sophrologie, à quoi ça sert, dans quel cadre on l'utilise. Je vais me présenter pour ceux qui ne me connaissent pas. Je me prénomme Sarah Cabero,...
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Solstice d’été et Pleine lune : Prêts pour une semaine riche de sens ?
Optimisme, partage et renaissance seront au rendez-vous pour cette semaine marquée par deux événements hautement symboliques : le solstice d’été ce lundi 21 Juin, qui marque le jour le plus long de...
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Magazine Innovation en Éducation numéro 2 / Cerveau et neurosciences enfin le...
Abonnez-vous au magazine ici : https://innovation-education-lemag.fr Les neurosciences cognitives sont un domaine de recherche très dynamique ces dernières décennies. Elles étudient tous les...
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Magazine Innovation en Éducation numéro 3 / Et si cet été on ralentissait
Abonnez-vous au magazine ici : https://innovation-education-lemag.fr Et si cet été on ralentissait ? C’est ce que nous vous proposons dans ce magazine Innovation en Éducation N°3, prendre de la...
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Comment jouir de la vie
Retrouvez le sourire, la joie dès maintenant Dans notre quotidien, on s’occupe des enfants, de notre emploi, de la maison, du ménage des courses etc … On tombe dans une routine et des automatismes....
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Podcast c’est quoi le bonheur pour vous avec Thomas D’ansembourg
Je vous donne rendez-vous mardi 6 juillet avec mon ami Thomas D'ansembourg ! Pour vous abonner gratuitement c'est ici https://podcast.ausha.co/c-est-quoi-le-bonheur-pour-vous Après avoir parcouru le...
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Sève de bouleau : les avantages, les types et les contres indications ?
La sève de bouleau a attiré beaucoup d'attention ces derniers temps. En effet, les gens ont pris conscience des nombreuses vertus sur le corps humain qu'elle a à offrir et vont de l'avant pour...
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Podcast Innovation en Éducation
Abonnez-vous gratuitement ici https://podcast.ausha.co/innovation-en-education Je m'appelle Julien Peron et cela fait près de huit ans que je m'engage dans des projets relatifs à l'éducation. Après...
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Lâcher prise c’est maintenant
Nous avons 60 000 pensées par jour. De temps en temps notre cerveau a besoin d’une pause pour y voir plus clair, savoir ce qui est bon pour nous et retrouver sa sérénité. Prendre quelques minutes par...
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La délicatesse de la nature au service de la beauté
Trop souvent, nous partons à la recherche de produits pour le soin de notre corps qui sont tout sauf naturels et durables : cependant, ce ne sont pas toujours le meilleur choix pour nous ou pour...
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Devenir une version spirituelle de vous-même, l’art du philosophe éveillé
Extrait de la formation gratuite Qu'est-ce que l'éveil spirituel ? L’éveil spirituel est l’aboutissement d’une évolution spirituelle personnelle. C’est un stade légendaire psychique où l’esprit est...
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Comment Penser Positif en ce moment
Avoir des pensées positives c'est super important. J’étais en soirée. A un moment donné je commençais à avoir des idées négatives, dévalorisantes. Je me sentais seule, j’étais dans mon coin. A ce...
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